お肌のための水分補給は保湿ケアだけではダメなこと知っていましたか？


美肌になぜ水分補給がいいの？

美肌と血液の関係

　美肌を作るには、充分な酸素と栄養素がお肌に供給されなければなりません。そして美肌を作る肌細胞に必要な酸素と栄養素は、血液を通して供給されています。ですから、血液の循環がよくならないと、みずみすし美肌は保たれないです。この美肌に必要な酸素と栄養素を効率よく供給するには、血液がサラサラでないといけませんので、この点からも美肌作りには水分補給が欠かせないのです。

　例えば、美肌効果もある半身浴や岩盤浴は、体を内側からじっくり温めて、美肌に不必要な体の老廃物を汗とともに出すだけでなく、血液中の水分まで排出してしまうので、そのままでは美肌効果は台無しです。ですから美肌のためのアンチエイジングとして半身浴や岩盤浴するときには、先に水を飲んで置くようにしてください。また、汗には塩分も含まれているので、美肌のためのアンチエイジングとして半身浴や岩盤浴、あるいは運動などで大量の汗をかいた時の美肌のための水分補給は、少量の塩分を含むイオン飲料が最適です。ただし、普段の美肌のための水分補給をこういうスポーツ飲料で行なうと、血液中の塩分濃度が高くなり、血液の循環が悪くなるので美肌を作ったり、美肌を保ったりすることができなくなります。イオン飲料は、美肌のためのアンチエイジングとして半身浴や岩盤浴、あるいは激しい運動などで急に大量の汗をかいたときの、美肌のための水分補給場合を補助するものであるということに注意しておいてくださいね。くれぐれも、日常的な美肌のための水分補給には使わないこと。飲みすぎは、逆に余計に水分を補給しなければいけないので、美肌効果としては、マイナスですから。